Pruebas físicas en las oposiciones de Educación Física Secundaria Madrid: ejercicios y baremos
¿Sabías que la Comunidad de Madrid es la única que incluye pruebas físicas en el proceso de oposición? Acompañanos en este artículo y conoce las pruebas físicas de las oposiciones de Educación Física Secundaria en Madrid de la convocatoria de 2025
Luis Tejero
9/27/20267 min read
Si estás preparando las oposiciones de Educación Física de Secundaria en la Comunidad de Madrid, una de las partes que debes preparar con especial atención es la prueba práctica de preparación técnico-deportiva.
A diferencia de otras especialidades docentes, en Educación Física no basta con demostrar conocimientos teóricos y didácticos. La oposición también exige demostrar un adecuado dominio de determinadas habilidades motrices y técnico-deportivas.
En la convocatoria de 2025, la Comunidad de Madrid estableció cuatro posibles pruebas prácticas. El aspirante debía realizar dos habilidades específicas de entre las cuatro propuestas por el tribunal.
En este artículo te explicamos cuáles son, cómo se realizan, qué aspectos debes tener en cuenta y cuáles son los baremos establecidos.
¿En qué consiste la prueba práctica de Educación Física en Madrid?
La Parte A2 de la primera prueba corresponde a la denominada Preparación técnico-deportiva.
Según los criterios publicados para la especialidad de Educación Física, el tribunal propone cuatro habilidades específicas habituales en el deporte escolar, de las cuales el opositor debe elegir y realizar dos.
En la convocatoria de 2025, las cuatro habilidades fueron:
Entradas a canasta.
Carrera de obstáculos.
Desplazamiento con balón en zigzag.
Carrera de ida y vuelta 10 × 5 metros.
La prueba se valora sobre 10 puntos y los criterios de valoración señalan que se tendrá en cuenta la capacidad para resolver las situaciones motrices con rapidez, fluidez y continuidad, así como la aplicación eficaz y precisa de los fundamentos técnicos de las actividades propuestas.
Además, el opositor debe acudir correctamente equipado con ropa deportiva, mientras que el material necesario para las pruebas es aportado por el tribunal.
1. Entradas a canasta
La primera prueba consiste en realizar una secuencia de entradas a canasta, teniendo como parámetro de éxito el tiempo empleado en conseguir cuatro canastas.
El ejercicio contempla cuatro entradas, dos por cada lado.
¿Cómo se realiza?
El opositor comienza situado en el cono central, sujetando el balón con ambas manos y con los pies paralelos y orientados hacia la canasta.
Tras la señal del juez:
«Listo/a… ya»
comienza el cronómetro.
El participante debe desplazarse hacia uno de los lados, rodear el cono correspondiente y realizar una entrada a canasta. El primer lanzamiento de cada lado debe ser necesariamente una entrada a canasta libre, pudiendo utilizarse una entrada convencional, aro pasado, bandeja, etc.
Una vez anotada la canasta, se vuelve por el mismo lado, se rodea el cono central y se inicia la siguiente entrada por el lado contrario.
La secuencia continúa hasta conseguir las cuatro canastas.
El opositor dispone de dos intentos y se registra el mejor tiempo.
El tiempo es medido por dos miembros del tribunal y se obtiene la media de ambas mediciones. Las puntuaciones que establece el baremo de la convocatoria de 2025 están reflejadas en la siguiente tabla
El intento será nulo, entre otros supuestos, si:
Se realizan pasos o dobles.
No se respeta el recorrido establecido.
No se finaliza la prueba.
Se comienza antes de la señal del juez.
Se supera el límite de tiempo correspondiente a la calificación de 0 sin haber finalizado.
Por ello, no se trata simplemente de correr y lanzar lo más rápido posible. La velocidad debe estar acompañada de precisión técnica y cumplimiento estricto del reglamento.
2. Carrera de obstáculos
La segunda habilidad consiste en completar un circuito de obstáculos en el menor tiempo posible.
El recorrido combina desplazamientos alrededor de conos y el paso por diferentes vallas, incluyendo acciones por debajo y por encima de ellas.
¿Cómo se realiza?
El opositor puede elegir comenzar por el lado derecho o izquierdo de la primera valla.
A partir de ahí deberá:
Rodear por fuera el primer cono.
Dirigirse hacia la primera valla.
Pasar por debajo de ella.
Rodear el siguiente cono.
Dirigirse hacia la segunda valla y superarla por encima.
Continuar hasta la valla opuesta.
Superarla también por encima.
El cronómetro comienza con la señal del juez y se detiene cuando el opositor toca el suelo con un pie después de superar la última valla. La imagen que s muestra a continuación muestra la ejecución del circuito empezando desde el lado derecho de la valla.
Se disponen de dos intentos, registrándose el mejor tiempo.
El tiempo se mide en segundos y centésimas y, al igual que en las entradas a canasta, intervienen dos miembros del tribunal en la toma de tiempos. Las puntuaciones de la convocatoria de 2025 se reflejan en la siguiente tabla:
El intento será nulo si el opositor:
Se apoya sobre algún elemento del circuito.
Derriba o desplaza un elemento.
No realiza correctamente el recorrido.
No finaliza la prueba.
Comienza antes de la señal del juez.
Por tanto, en esta prueba es especialmente importante automatizar el recorrido antes de intentar mejorar los tiempos.
3. Desplazamiento con balón en zigzag
La tercera habilidad combina diferentes capacidades coordinativas y técnico-deportivas.
El ejercicio consiste en realizar un recorrido de ida y vuelta en zigzag entre diferentes conos y picas.
Lo particular de esta prueba es que el desplazamiento de ida se realiza botando el balón con la mano, mientras que la vuelta se realiza conduciendo el balón con el pie.
Material
La convocatoria establece:
Un balón de voleibol.
Siete conos y picas.
Cronómetros.
El participante comienza detrás de la línea de salida, entre los dos conos situados sobre la línea A. La separación entre estos conos es de 1,50 metros.
Recorrido de ida
Tras la señal del juez, el opositor debe avanzar en zigzag botando el balón con la mano hasta sobrepasar la línea B.
Existen varias reglas técnicas importantes:
El primer bote debe realizarse antes del segundo apoyo.
El primer obstáculo puede superarse por cualquiera de los lados.
Los siguientes obstáculos deben superarse alternando obligatoriamente los lados.
El balón debe botarse de manera continua.
No se puede sujetar ni detener el balón durante el recorrido.
Al llegar a la línea B, debe haber al menos un pie más allá de la línea y el balón debe quedar detenido también más allá de ella.
Recorrido de vuelta
La vuelta se realiza conduciendo el balón con el pie.
El patrón de zigzag continúa y el primer poste debe superarse por el lado contrario al utilizado durante la ida.
El recorrido termina cuando tanto el opositor como el balón han sobrepasado la línea A.
Baremo
La convocatoria de 2025 establece las siguientes puntuaciones para hombres y mujeres:
El opositor dispone de dos intentos, registrándose el mejor tiempo.
Entre otros motivos, el intento será nulo si:
Se derriba o desplaza algún cono o pica.
Se utiliza un elemento del circuito para agarrarse.
Se modifica el recorrido.
Se incumplen las normas específicas.
Se comienza antes de la señal del juez.
No se completa el recorrido.
En caso de intento nulo, la calificación de ese intento será 0 puntos.
4. Carrera de ida y vuelta 10 × 5 metros
La cuarta habilidad es una prueba de velocidad y capacidad de cambio de dirección.
El recorrido se realiza entre dos líneas paralelas separadas 5 metros.
El objetivo es completar 10 desplazamientos de 5 metros, es decir, un total de 50 metros, realizando correctamente los cambios de sentido.
¿Cómo se realiza?
El opositor comienza detrás de la línea de salida.
A la señal del juez:
«Listo/a… ya»
comienza el cronómetro y el participante inicia el recorrido desde la línea A hacia la línea B.
Debe realizar un total de 10 tramos de 5 metros, sobrepasando completamente con los dos pies la línea correspondiente en cada cambio de dirección.
La prueba termina cuando, después de completar los 10 tramos, el opositor sobrepasa la línea de llegada con uno o los dos pies.
Intentos y baremo
El participante dispone de dos intentos, registrándose el mejor tiempo.
El tiempo se mide en segundos y centésimas y se obtiene mediante las mediciones realizadas por los jueces. La convocatoria de 2025 establece el siguiente baremo:
Es fundamental recordar que no basta con realizar el recorrido rápidamente: es obligatorio sobrepasar las líneas correctamente. No completar el recorrido o no sobrepasar las líneas supone un intento nulo.
Preparar las pruebas físicas de Educación Física en Madrid
Las pruebas técnico-deportivas son una parte muy específica de las oposiciones de Educación Física de Secundaria en la Comunidad de Madrid.
Aunque puedan parecer ejercicios sencillos a primera vista, las diferencias entre una buena ejecución y una ejecución excelente pueden estar en pequeños detalles: una salida, un apoyo, un cambio de dirección, una entrada a canasta o la correcta realización del recorrido.
En EducaFit Oposiciones estamos especializados exclusivamente en la preparación de Educación Física de Secundaria en la Comunidad de Madrid.
Nuestro objetivo es que conozcas no solo qué tienes que hacer, sino también cómo debes hacerlo y cómo entrenarlo para llegar al día de la oposición con garantías.
Si estás preparando las oposiciones de Educación Física en Madrid y quieres conocer nuestro método de preparación, puedes ponerte en contacto con nosotros y te explicaremos cómo trabajamos.
